-
Bejegyzésajánló
-
Kedvenceim
-
Partnerek
-
Éld túl a vizsgaidőszakot!
A legtöbb ember hajlamos szétcsúszni a vizsgaidőszakok során, legalábbis az első 1-2 alkalommal biztos. De még egy “gyakorlott” vizsgázó esetében is bármikor közbejöhet egy gikszer ami felforgat mindent, kénytelen leszel éjszakázni, és hogy kicsit jobb kedvre derítsd magad jöhetnek a csokik, az egészségtelen ételek…Viszont létezik “jó” vizsgaidőszak is, bármilyen hihetetlen!
Get the Look! Jennifer Lopez
Nemrégiben az American Idol ment az egyik csatornán és éppen odakapcsoltam, amikor Jennifer Lopez, mint zsűritag véleményezte a produkciókat. Annyira megragadt bennem a kép, hogy született is belőle egy bejegyzés a fejemben. Ha ugyanis választanom kéne jelen pillanatban, hogy ki a leggyönyörűbb híresség, én rá voksolnék. Egyszerűen ha elmosolyodik, olyan, mint egy angyal, szinte csillog...
Astor SkinMatch púder
Nagyjából egy hónapja nyertem meg az Astor legújabb kollekciójának púderét. Eredetileg az alapozó lett volna az enyém, de sajnos kavarodás volt, így végül ez jutott nekem, de nem is bántam, hiszen erre nagyobb szükségem volt. A púdert egyébként a Coty Kft.-től kaptam, és rögtön nagyon szimpatikusak is lettek, hiszen utánam jártak annak ellenére, hogy az e-mail címem megváltozott...
Harc a pattanások ellen
Az én bőröm nagyon problémás, úgyhogy azt hiszem, mint tapasztalt harcos tudok nektek tanácsokat adni a pattanások ellen. Azt gondolná az ember, hogyha túllép a tini korszakon megszabadul a pattanásoktól, de ez sajnos nálam sem működött. És egy városi, rohanó embernek különösen nehéz vigyázni a bőrére, hiszen, mint majd lejjebb olvashatjátok a legjobban belülről lehet küzdeni a bőrproblémák ellen. De azért van némi remény a szép arcra.
Hol tároljam? Praktikus megoldások diákoknak
A kérdés bennem akkor merült fel, mikor az albérletbe költözést kezdtem tervezgetni, nézegettem a kiadó szobák képeit és azon gondolkoztam, hogy hová tudnék pakolni, amikor jó, ha egy kis szekrényt biztosítanak az ilyen helyeken. Nem is beszélve a kollégiumokról. Próbáltam tehát alternatív helynövelő és pakoló alkalmatosságokat keresni lehetőleg olcsón (hiszen ez diákok számára fontos szempont), illetve minél esztétikusabb vagy kevésbé szem előtt lévő megoldásokkal.Legfrissebb bejegyzések
Tavaszi Megújulás Program
2012. február 20-án elindul az idei megújuló program az oldalon (a tavalyi átdolgozott, sokkal szervezettebb és közösségibb változata). Ez egy három hetes felkészülési időszakot foglal magában, melynek során levetkőzhetitek a téli sötétséget, hideget és szembenézhettek a napsütéses, virágos tavasszal. A három hét során minden nap új témával vár titeket az oldal, de bátran be lehet csatlakozni utólag is, sőt, a későbbiekben bármikor, hiszen a program lépései elérhetőek maradnak a 3 hét eltelte után is. Az egyes programok mindig korábban kerülnek fel az oldalra, mint ahogy aktuálissá válnának, hogy fel tudjatok készülni az adott napra. Mindig kaptok egy menüt, amely a 3 hetes diétát követi, továbbá az adott nap témájához illeszkedő bejegyzéseket, tippeket, olvasói hozzászólásokat…A program közösségi, az elkészítésében részt vesznek a blog olvasói, illetve más bloggerek is. A ti véleményeitek, tapasztalataitok, sikertörténeteitek is felkerülhetnek a különböző napok aloldalára, amennyiben elkülditek őket a bejegyzés alján található űrlap segítségével!
Egy kis magyarázat…
Kedves Olvasóim!
Bizonyára észrevettétek, hogy 1-2 hete nem érkezett friss bejegyzés a blogra, illetve a tavaszi megújulás program is leállt (ideiglenesen!). Sajnos magánéleti problémáim adódtak, amit tetézett, hogy egy hétre úgy lebetegedtem, hogy az ágyból sem tudtam kimászni. Ebből adódóan pedig a mindennapi kötelezettségeimmel is elmaradásba kerültem, nem csak a blogolással. Kérnék tehát még 1-2 hét türelmet, hogy újra egyenesbe tudjam magam hozni és visszatérhessek hozzátok!:) Ti pedig, amíg én látástól vakulásig tanulok, élvezzétek ezt a csodálatosnak ígérkező tavaszi hétvégét!
Üdv:
Aurora
Ui.: A legnagyobb adósa azoknak a lelkes jelentkezőknek vagyok, akik küldtek bejegyzéseket a tavaszi megújulás programhoz! Természetesen hamarosan az ő irományaik is felkerülnek az oldalra!:)
14. nap – Tavaszi dekorációk
|
A lakást már kitakarítottad, most jöhet a dekorálás! Számtalan honlapon találhatsz kifejezetten tavaszi dekorációs ötleteket. Ami nálam alapvető, az a sok növény. Szerintem érdemes ezekkel kezdeni. Ezen felül pedig már csak a kézügyességed szabhat határt! Készíthetsz papír díszeket vagy bármilyen hasznos dolgot (tárolók, akasztók, bögrék,…) tavaszias, virágos, világos motívumokkal. Dekorálhatod a falat, az ablakokat, a függönyöket és gyakorlatilag bármit. Bővebb információkat a vasárnap megjelenő bejegyzésben találsz! |
| Mai menü: | |
| Reggeli: | Müzli szója tejjel |
| Ebéd: | Káposzta leves, Rántott gomba tört burgonyával |
| Vacsora: | Tonhalas bruschetta |
| Olvasói levelek: |
|
Itt a program során beérkező leveleket tesszük közzé! |
13. nap – Egy nap a családért
|
Ma szakíts egy kis időt arra, hogy kizárólag a családoddal lehess. Szervezz kirándulást, játsszatok együtt valamit, főzz együtt anyukáddal vagy barkácsolj valamit apuval. Vidd el a tesóid a kedvenc helyedre, vagy csak rendezz egy kis kötetlen beszélgetést tea mellett. A lényeg csak az, hogy tényleg zárj ki mindenki mást! Ne nézegesd percenként az üzeneteid, ne szervezz mára randit! Ahogy az ember felnő, egyre kevesebb időt tud a szüleire szánni. Állandóan rohanni kell dolgozni vagy tanulni. Így igazán értékes lehet egy-egy délután, amit megpróbáltok együtt tölteni és valamilyen módon emlékezetessé tenni! Csak néhány ötlet inspirációképpen: rendezz báb előadást a kis tesóknak; játszatok a jó öreg társasokkal, amelyekhez annyi szép emlék fűződik, készítsetek fényképalbumot régi képekből és díszítsétek egyedien, nézzetek meg közösen egy családi vígjátékot popcornnal… |
| Mai menü: | |
| Reggeli: | Puffasztott rizs vékony sonkaszeletekkel |
| Ebéd: | Tyúkhúsleves (tészta nélkül), Cézár saláta |
| Vacsora: | Natúr joghurt, gyümölcs |
| Olvasói levelek: |
|
Itt a program során beérkező leveleket tesszük közzé! |
12. nap – Szervezd meg a napjaid!
|
Ha unod már, hogy mindenhonnan elkésel, elfelejtesz programokat, és néha azt sem tudod, hol áll a fejed, ideje szervezettebbé tenned a mindennapjaid! Ízlés szerint választhatsz kézzel írott megoldásokat, vagy felturbózhatod a kütyüid! Vásárolhatsz készen is határidőnaplót, de te is kidekorálhatsz és feltölthetsz naptár lapokkal egy A/5-ös mappát. Hobbi boltokban lehet kapni teljesen simát is, amit úgy díszíthetsz, ahogy csak szeretnél, így még az egyéniséged is tükrözni fogja és feldob, ha ránézel. Papírboltokban pedig beszerezhetsz lyukasztott naptár és jegyzet oldalakat, amelyeket csak bele kell tenned a kapcsos mappába. Ha okos a telefonod, érdemes letölteni rá egy tervezőt (okos naptárat), egy teendő listát, bevásárlólistát, órarendet, sőt, nők számára hasznos lehet egy menstruációs naptár is. Ha rendszeresen elfelejted, hogy mikor kinek van névnapja, érdemes egy névnap listázó vagy emlékeztető alkalmazást is keresni. Én a fentieket használom, és egész jól élek velük együtt. Annyi helyre kell rohangálnom, hogy muszáj volt ezekre szert tennem. Ha van még esetleg ötleted szervezéssel kapcsolatban, írj bátran! |
| Kapcsolódó bejegyzések: | Ajánló: |
| “Minden mai modern nő számára fontos, hogy vonzó és ápolt legyen. Ügyelni kell erre a nap minden percében. Hogy ne kelljen kapkodni, érdemes előző nap időbeosztást készíteni, így tuti, hogy nem fogsz sehonnan elkésni.” (Fókuszban a Nő) |
| Mai menü: | |
| Reggeli: | Natúr joghurt, 1-2 szelet kenyér/pirítós sonkával |
| Ebéd: | Sült natúr pulykamell burgonyapürével, paradicsomsalátával |
| Vacsora: | Sült alma |
| Olvasói levelek: |
|
Itt a program során beérkező leveleket tesszük közzé! |
Békélj meg magaddal!
A divatvilág próbál kialakítani egy nőideált a média segítségével, amely egyre jobban beleivódik az emberek tudatába. Titkon a legtöbb nő szeretne hasonlítani kedvenc modelljére vagy sztárjára.
A valóságban viszont ők sem tökéletesek, a magazinokba megannyi retusálás után kerülnek be. Nemrég fejlesztettek ki egy programot, amely segítségével le lehet leplezni a photoshop-olt képeket. Egy kis dúsítás mellkörnyéken, karcsúsítás deréktájon és már kész is az álomnő.
Tehát nem kell elfogadnunk azt, amit a divatvilág próbál ránk erőszakolni, mert a legtöbb csontsovány modell NEM szép, csak jól állnak rajtuk a tervezők által megálmodott ruhaköltemények. Ha valamivel nem vagyunk megelégedve magunkon, nem szabad beletörődnünk!
Ha valami nem tetszik magunkon, akkor tegyünk ellene, próbáljuk kompenzálni, persze ez nem azt jelenti, hogy forduljunk egyből plasztikai sebészhez. Ha szeretnénk vékonyabbak lenni, akkor minden erőfeszítésünket öljük bele a mozgásba és a helyes táplálkozásba. Kísérletezzük ki melyik hajszín és hajhossz áll legjobban az arcunkhoz, tanuljunk meg az előnyünkre sminkelni, lessünk el pár trükköt a sztársminkesektől, stylistoktól, mivel egy jól megválasztott ruha is már fél siker. A sztárok sem tökéletesek, ők is emberek, hibákkal amiket megtanulnak viselni!
A legfontosabb, hogy addig ne adjuk fel, amíg a tükörből nem az az ember köszön vissza, akit látni szeretnénk!
Kriszti (rougeandstyle.blogspot.com)
11. nap – Békélj meg magaddal!
|
A tapasztalatom az, hogy valakinek lehet nagy az orra, lehet ducibb az alkata, lehet elálló a füle, teljesen mindegy, ha elég magabiztos a kiállása. Ahhoz pedig, hogy az embernek ilyen önbizalma legyen, az kell, hogy ki legyen békülve önmagával, elfogadja az adottságait és azokból próbálja kihozni a legjobbat. Az pedig nem segít, ha elérhetetlen célokat tűzünk magunk elé (lásd sztárok és a photoshop probléma), hiszen állandóan csalódások fognak érni, ha az erőfeszítések ellenére sem teljesülnek a vágyaink. Egyébként pedig a legtöbb nő számára kiemelt jelentőségű, milyen a külseje és milyennek ítélik azt mások, de biztos, hogy ezek a legfontosabb kérdések? Egy csinos frizurától és sminktől, a nagyobb mellektől fogunk valakinek jobban tetszeni? Véleményem szerint nem. És ha ezt megpróbáljuk elfogadni, akkor talán könnyebben tudjuk feldolgozni, ha néha szétszórt a külsőnk, ha nincs tökéletesen vékony derekunk…Fontos az, hogy szépnek érezzük magunkat, de a szépség sokféle lehet, és nem feltétlenül szigorúan a külső jegyekből adódik. Az ápoltság és az, hogy próbáljunk csinosak lenni fontos, hiszen az igényességet tükrözi, de ha valamin nem tudunk változtatni, azon nem tudunk, és kész…Ezért nem érdemes szomorkodni, igazságtalannak ítélni az életet, hiszen ezzel semmit nem érünk el. A lehetőségekhez mérten kell tehát a lehető legjobbat kihozni magunkból! |
| Kapcsolódó bejegyzések: | Ajánló: |
| “A táplálkozási zavar egy komoly pszichológiai probléma, mely az egészség romlásához, és közvetlenül vagy közvetve akár halálhoz vezet! Az étkezési problémáknak több alakja van, de a két legfőbb kategória az anorexia, és a bulimia. Az életben mindig alakulnak ki étkezési rendellenességek, de ezek legtöbbje szerencsére csak időleges jellegű és könnyen leküzdhető.” (Fókuszban a Nő) |
| Mai menü: | |
| Reggeli: | Tejberizs gyümölccsel |
| Ebéd: | Grillezett csirkemell, saláta |
| Vacsora: | Krémleves |
| Olvasói levelek: |
|
Itt a program során beérkező leveleket tesszük közzé! |
10. nap – Egy kis kultúra
|
Ahhoz, hogy tényleg teljes egészében megújulhassunk tavasszal, kicsit oda kell figyelnünk a kulturális tevékenységekre is. Még ha valaki szereti is a színházat, a kiállításokat, a koncerteket, sokszor hajlamos lehet a zsúfolt hétköznapokban túl kevés figyelmet szentelni ezeknek. Érdemes ezért tudatosan építgetni ismereteinket olvasással (például el lehet határozni, hogy minden héten 1 órán át úgy fogunk böngészni a neten, hogy hasznos információkat keresünk, híreket olvasunk, esetleg tudományos vagy kulturális oldalakat nézegessünk, ahelyett, hogy a Facebook-on töltenénk el az időnk), dokumentumfilmekkel…ha nem tudunk kimozdulni otthonról, hallgathatunk komolyzenét CD-ről is, nézhetünk színdarabokat filmen. Bár ezek nem nyújtanak akkora élményt, mint egy színház, de művelődni lehet a segítségükkel. Ha pedig időnk és pénztárcánk engedi, szervezhetünk minden hétre valamilyen programot barátainkkal, szüleinkkel…Úgy gondolom, hogy ahhoz, hogy valaki tényleg vonzó nő lehessen, ezekre a dolgokra is oda kell figyelnie és tudnia kell igényesen eltölteni a szabadidejét. Mindenképp érdemes tehát beépíteni a hétköznapjainkba hosszú távon is ezeket az apróságokat! |
| Kapcsolódó bejegyzések: | Ajánló: |
| “A The Human Body (Az Emberi Test) kiállítás életre szóló élményt jelent és a tapasztalatok szerint komoly életmód váltásra ösztönöz. Végigjárva a 9 galériát képet kapunk az emberi test felépítéséről, működéséről és arról is, milyen rombolást végezhetnek a káros szenvedélyek.
A kiállítás létrehozásához használt technika a plasztináció. Lényege, hogy az emberi szöveteket alkotó sejteket folyékony szilikonnal töltik fel, így a szövetek megőrzik eredeti rugalmasságukat és állagukat. Ezáltal lehetőség nyílik a test minden egyes alkotóelemét – a csontokat, izmokat, idegeket, véredényeket és szerveket – valósághű állapotban bemutatni.” (Kulturinfo) |
| Mai menü: | |
| Reggeli: | Tükörtojás, lehetőleg olaj nélkül sütve |
| Ebéd: | Sült máj salátával/korpás kenyérrel |
| Vacsora: | Teljes kiőrlésű kenyérből készült pirítós margarinnal |
| Olvasói levelek: |
|
Itt a program során beérkező leveleket tesszük közzé! |
Egy kis kultúra
Ismét Krisztitől olvashattok egy bejegyzést, aki ahhoz ad néhány ötletet, hogyan tudnátok hasznosan és kellemesen eltölteni az időt szellemi tevékenységgel. Kellemes inspirálódást! Nekem máris kedvem támadt megnézni egy kiállítást…
Napjainkban annyira elterjedt az internet, hogy szinte már mindent tudunk rajta keresztül csinálni. A XXI. századi rohanásban talán egyszerűbbnek tűnhet letölteni egy könyvet e-book formájában, ahelyett, hogy megvásárolnánk, vagy a Youtube-on megnézni egy videót ahelyett, hogy elmennénk az előadásra, vagy mozi helyett egy online portálon megnézni egy filmet, nem is beszélve a kép- és fotókiállításokról.
De gondoljunk csak bele, mennyire izgalmas lehet egy moziban megnézni egy új vígjátékot. Vagy a legújabb Szex és New York filmet a barátnőkkel, pár pohár kóla és popcorn társaságában. Vagy elvonulni a saját kis kuckónkba és beleélni magunkat egy jó regénybe, magunk elé képzelni a cselekményt. Illetve nagy élmény lehet találkozni kedvenc írónkkal egy író-olvasó találkozó keretein belül. Esetleg megnézni egy színházi előadást, amelyben kedvenc színészünk szerepel, vagy ismerősünk. Netán ismert darabot dolgoz fel, vagy éppenséggel jó komédiának tűnik.
Személy szerint a kép- és fotókiállításokat kedvelem legjobban, ahol megannyi képet tekinthetünk meg, esetleg beszélgethetünk az alkotókkal. Másik nagy kedvencem a múzeumlátogatás. Hihetetlen mennyi téma kerül feldolgozásra egy-egy nagyobb múzeumban. Megannyi részletet tudhatunk meg a szülőfalunk/városunk múltjáról, egy-egy művészről/íróról/költőről, népek múltjáról stb. Budapesten az elmúlt évek során megtekinthető volt egy kiállítás az elsüllyedt Titanicról, illetve az Emberi testekről is.
Viszont fontos, hogy ezen programokat ne „muszájként” fogjuk fel, hanem érezzük a szükségességét hetente, kéthetente vagy akár havonta! Kiváló szellemi felfrissülés illetve ha nem egyedül megyünk, nagyszerű közös program is.
Kriszti (rougeandstyle.blogspot.com)
9. nap – Tavaszi sminkek
|
Tavasszal a sminkünkben érdemes világosabb, élénkebb színeket használni, hogy üdébbek legyünk! Jöhetnek a zöldek, sárgák, lilák…A tavasz a könnyedséget juttatja az eszembe a sminkek terén is. Én nem szívesen kenek magamra vastag alapozóréteget ilyenkor, már csak azért sem, mert megnyílik a lehetőség a levegőn való tartózkodásra, így a bőr is kitisztul valamennyire, tehát nem marad mit takargatni. Persze komolyabb sminkek alatt, azért, hogy helyben maradjanak, érdemes használni. Nem akarok komolyabb leírásokba bocsátkozni, mivel mindenkinek más áll jól, mindig más a divat és persze az ízlések is eltérőek. Én a magam részéről a színes, vidám sminkeket pártolom ilyenkor, de inkább beszéljenek a képek a lenti oldalakon! |
| Kapcsolódó bejegyzések: | Ajánló: |
| “A 2012-es smink trend élénk, erőteljes színű és vastagon felvitt szemhéjtussal emeli ki a szem vonalát és egy ezzel erősen kontrasztos színnel festi a szájat. A futurisztikus glitteres szemhéj és klasszikus tűzvörös száj együtt kerül le a sminkmesterek palettájáról. ” (Stílusosan) |
| Mai menü: | |
| Reggeli: | Lágy tojás, kevés sovány sonka, korpás kenyér |
| Ebéd: | Zöldségleves tészta nélkül |
| Vacsora: | Paradicsomos bruschetta, teljes kiőrlésű kenyérből/kifliből |
| Olvasói levelek: |
|
Itt a program során beérkező leveleket tesszük közzé! |
8. nap – Rend a lelke mindennek!
|
Lassan ideje elkezdeni a tavaszi nagytakarítást! Szörnyű feladatnak hangzik, de ha apránként csinálod, még egy kis sikerélményt is okozhatsz magadnak minden egyes nap! Gondoskodj a függönyökről, a tiszta ablakról, a pormentes bútorokról, hiszen jön a napfény és rögtön láthatóvá tesz minden piszkot. A ruháid szortírozását tegnap elvégezted, de ha még maradt volna téli kabát vagy csizma elől, kezdd el azokat is a szekrények hátsó sarkaiba száműzni! Még ha nincs is kifejezetten rendetlenség nálad, pár holmi mindig elől marad, van, hogy az ember vesz valamit és egyszerűen berakja a szekrénybe, így pedig egyre kevésbé fér el ott. Pakolj ki mindent a fiókokból, a sminkes tárolóidból, a fürdőszobai szekrényből és rendezd be újra az egészet! Ilyenkor sok szemét és nem használt holmi is előkerülhet, amit kidobhatsz. Meglátod mennyivel tágasabb lesz minden ezután! Ráadásul rájöhetsz, hogy vannak olyan dolgaid, amikről meg is feledkeztél, holott szívesen használnád őket! Ilyenkor pedig olyan, mintha ajándékot kaptál volna. Azoknak, akik rendetlenebbek, vagy csak nagyon sok a holmijuk, érdemes beszerezni pár tárolóeszközt. Már szinte mindenre van megfelelő. Íróeszközre, ruhákra, cipőkre, apróságokra, sminkfelszerelésekre…A neten ráadásul sok kreatív ötlettel is találkozhatsz ennek kapcsán. Ha a rendrakással és a komolyabb munkákkal (javítások, vastag takarók vékonyra cserélése, nagy mosás…)végeztél, utolsó simításként takaríts, mint a hétköznapokban is, csak alaposabban: moss fel, fényezz, törölj, seperj,…A hab a tortán egy friss csokor virág vagy néhány új cserepes növény legyen! A tapasztalataid, ötleteid, pedig oszd meg a többiekkel itt! |
| Kapcsolódó bejegyzések: | Ajánló: |
| “Télen becsukódunk, legfeljebb percekre merjük kinyitni az ablakokat, rajongunk a konvektor duruzsolásáért, de egyszercsak azon kapjuk magunkat, hogy napok óta nem csavartuk fel a fűtést és a ház előtti fák is egyre zöldebbek. Az első tavaszi napsugarak arra bíztatnak, hogy váltsunk téli üzemmódról tavaszira. Méregtelenítsünk, lomtalanítsunk, tisztítsuk meg minél több szegletét az életünknek – biológiailag kódolt, hogy a tél az álmos halogatás, a tavasz viszont a nagy változások ideje.” (4szoba) |
| Mai menü: | |
| Reggeli: | Natúr joghurt (ha nem szereted, egy kis gyümölccsel, vagy müzlivel) |
| Ebéd: | Tonhal saláta |
| Vacsora: | Sajt és alma nyersen |
| Olvasói levelek: |
|
Itt a program során beérkező leveleket tesszük közzé! |
